Смысл и радость ранних подъемов

1
4419

Если вы спите около 6 часов, то каждый день просыпаетесь с мешочком, где лежат 18 драгоценных алмазов, и эти алмазы — часы. Мы можем обменять эти ценные алмазы на что угодно, но сами алмазы никогда не вернуть, никогда не купить.

Смысл и радость ранних подъемов

Что отличает человека, который стабильно встает рано по утрам и высыпается за меньшее количество времени от того, кому это трудно и совсем не удается нормально выспаться? Привычка? Здоровье? Обязательства? Частично это так. Но самое главное — это смысл каждого дня, который заложен в жизненном пути личности. Вы видели, когда-нибудь человека без вдохновляющей цели в жизни, который стабильно бы поднимался рано утром и делал это с великим удовольствием? Такого не было и не будет.

Почему человек хочет долго спать? Как правило, потому что он хочет уйти от проблем этого мира, уйти в то место, где он забывает о своей личности, где он погружается в «другие миры» и получает от этого особый вкус.

Необходимо, чтобы энергия бодрствования победила энергию затухания. Для этого необходимо найти в своей жизни жизненность, т.е. увидеть в своей жизни яркий смысл, то, что будет ежедневно поднимать вас с кровати и придавать вам большой поток энергии.Удовольствие, которое мы получаем от сна, можно сравнить с не очень вкусным застоявшимся десертом, который человек ест, только потому что нет другой альтернативы, но когда человек попробует вкусный французский десерт из свежих ингредиентов (удовольствие от бодрствования), то одна мысль о том невкусном десерте, будет вызывать в нем отвращение. Тот, кто попробовал высший вкус, больше не возвращается к низшему.

Человек встает в 8 часов, его якобы все устраивает, стресса от ранних подъемов боится как огня, да и зачем они нужны? Что же станет, если человек начнет в течение 31 дня вставать в 5 часов, т.е. на 3 часа раньше. У него как минимум появится 93 дополнительных часа. Что представляют собой 93 дополнительных часа? Это — 93 утренних тренировки по часу; возможно пройти 90 часовой курс проф.развития, 93 часа медитации и так далее… А если человек будет вставать так целый год? Это 1095 дополнительных часов, итого — 45 дней! Больше месяца… Человек, встающий в 8 утра теряет практически 50 дней в году! А подъем в 8 утра по современным меркам считается ранним… А теперь представьте, человек встает в 8 часов, его якобы все устраивает, стресса от ранних подъемов боится как огня, да и зачем они нужны?…

Просыпайтесь с ранними птицами, поставьте себе четкую цель, распишите выгоду, используйте специальные техники для качественного сна и раннего подъема, общайтесь с единомышленниками и познайте радость ранних подъемов.

Ранний подъем дарует здоровье, богатство и мудрость. Английская пословица.

Присоединяйтесь к фирменному проекту — остров ранних птиц, для тех, кто хочет научиться с радостью рано вставать и улучшить качество своего сна и бодрствования!

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Возможно. Возможно, Суворову хватало 4 часов сна, и есть заметная прослойка людей, обладающих такими же свойствами. Но стричь всех под одну гребенку по меньшей мере странно. Люди разные. Я пробовал спать по 5 и 6 часов. И что в результате? Набор пустых 18-часовых дней, в которые я не сделал ничего, и которые даже не мог вспомнить. Уж лучше выспаться и 8 часов быть бодрым и активным.

    Я анализировал, чем отличаются от меня более деятельные и энергичные люди, которых я могу наблюдать. Они все много отдыхают! Да, они могут поспать пять часов, но потом обязательно отоспятся. И среди своей бурной деятельности находят пару минут на отдых. Я стараюсь переходить на такой ритм и замечаю изменения к лучшему.

    Это, конечно, не отменяет того факта, что если запустить здоровье, будешь дрыхнуть по полдня и вставать разбитым.